Papy fait 140 pompes par jour à 60 ans


Ce papy new-yorkais de 60 ans a trouvé la méthode pour rester jeune : faire du sport, mais vraiment quoi, genre 140 pompes par jour et aussi des tractions, il s’impose ce rythme 5 jours par semaine, ouais ça fait 700 pompes les gars ..

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53 commentaires

  1. Alors lui, t’essaies pas de lui voler sa carte bleue !

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  2. La forme Papy :D

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  3. Vache le corps qu’il a encore à son âge :o , alors que certains de 20 ans font même pas 10 pompes ahah

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  4. C’est pas l’age qui compte, c’est l’éxpérience ;)

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  5. 700pompes par semaines pas mal a 60ans; mais aurjourd’hui tout le monde peux faire 700pompes par jours, avec un petit entrainement adéquate de 2semaines les 140pompes tu les fais sur une mains

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  6. Sergent pomme de pin

    @Chocolat: et aussi le métabolisme, les africains ont la grande chance d avoir, pour la plupart, un métabolisme qui leur permet de développer assez fort, facilement et rapidement le volume musculaire en perdant la graisse, ce qui fait qu’un black de 20 ans qui fait 50 pompes par jour sera plus développé que n’importe quel blanc qui fait du fitness et qui suit un régime protéiné (ne pas confondre avec hyper protéiné, dans ce cas le blanc sera plus développé mais toujours en fonction du métabolisme)

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  7. Sergent pomme de pin

    @Heronoir: pas pour tout le monde, certaines personnes mettent plus de temps pour développer la force que le volume, quand aux pompes à une main, les faire correctement demande du travail, plus que deux semaines désolé, si tu y arrives, félicitations tu es un surhomme

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  8. @poukila
    go bf3 (ancien joueur cod qui parle)

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  9. 60 ans et plus que deux dents :)

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  10. Il mérite qu’on l’appelle Boss :o

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  11. Respect !

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  12. CORRECTION: il fait 700 pompes par jour 5 fois par semaine.

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  13. 550pushup every morning + 200 dehors + dips/ pull up

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  14. OMG le corps d’un type de 20 ans qu’il se paye !

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  15. Sa greffe de tête est réussie end tout cas !

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  16. +1 The Truth =D
    Sinon, Heronoir tu racontes de belles couilles mon ami

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  17. moi j’en fais 200 par jour a 19ans faut dire qu’à 16ans je pesais 100kilos avec 60 kilos de graisse et 40 de muscles et os confondus. Maintenant je pèse 80kilos soit 75 de muscles et os et 5 de graisse. Comme quoi la graisse est très utile pour le fonctionnement du corps humain. Et je vous en parle pas du tombeur que je suis maintenant. Alors prenez vous en main!!

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  18. Sergent pomme de pin

    @Potter: le pourcentage maximal de muscle est de 45% pour un body builder donc n’exagère pas, sinon félicitations je suis aussi un ancien « gros » (96 kg jusque mes 17 ans) maintenant, 21 ans et en très en forme avec 85 kg

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  19. TG fiotte de potter

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  20. @Sergent pomme de pin: j’ai bien dit « 75kilos de muscles et os » confondus, sinon merci quand même.
    @Iceberg: Gros lard

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  21. Sergent pomme de pin

    @Potter: ouais mais y a la peau, le sang, les sécrétions, les organes, etc, enfin soit, t as au moins 35 kg de muscle, et oui Iceber doît être une sorte de goblin hideusement gras

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  22. @TheTruth: mdrrrr tu m’as tué avec ta greffe de tete !

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  23. @Sergent pomme de pin: ouais là dessus t’as pas tort. je suis tout à fait d’accord avec tes dires. Et Iceberb tu devrais aller te mettre au sport plûtot

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  24. il a que sa a faire de sa journée, ce chomeur

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  25. Sergent pomme de pin

    @azerty: Un chomeur peut pas se payer le luxe de suivre un régime hyper protéiné

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  26. j’adore les mecs qui se trouve des excuses ou traite le mec par jalousie car, je suis certain à 100%, qu’ils ont un physique dégueulasse.

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  27. Sergent pomme de pin

    @Jlaw: +1

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  28. c’est pas en fesant 140 pompe par jour que tu devien comme ca !
    j’en fait 100 par jour avec un sac de 15kg sur le dos et je nage 1km tout les mardi et je suis loin d’etre aussi musclé que lui !

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  29. Sergent pomme de pin

    @ben: t es au courant que l’entrainement ne représente qu’ un tiers du travail??? Tu dorrs assez? Tu nourris ton muscle?

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  30. Sergent pomme de pin

    *dors, faute de frappe

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  31. @Sergent pomme de pin
    Il y a juste 2 sortes de fibre musculaires et selon les gens, c’est plus facile de développer celle-ci ou celle-là (en dehors de prot), c’est tous! Tu a un patrimoine génétique inné et un que que tu développe!!! Alors noir/blanc/jaune etc… Et tu a de tous dans toutes les cultures!!!

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  32. Sergent pomme de pin

    @viridian: on ne peut pas renier le fait que les africains se développent plus facilement que les caucasiens, c’est prouvé. Autant que la différence de pigmentation, que l’aspect des cheveux de chaque population, etc etc… Mais dans une même ethnie il y’aura toujours des gens qui se développeront plus ou moins facilement que leurs homoloques je suis d’accord, mais pas d’un peuple a l’autre. Pour faire simpliste, on est pas conçus pareil et c’est normal, chaque race s’adapte a son environnement.

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  33. Salut Sergent pomme de pin, tu aurais un MSN, tu as l’air très fort dans le développement musculaire, j’aurais aimé avoir des conseils stp?

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  34. IL a dit qu’il en faisait 700 le matin, et 200 l’aprem. Ce, 5 jours par semaine.

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  35. dit plutot ke le mek a fait de la prison il est sortit il connait ke sa !!

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  36. Sergent pomme de pin

    @Yo: je préfère pas donner mon mail publiquement, demande moi conseil ici, comme ça les autres en profitent

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  37. @Jlaw non mais c’est d’office un chômeur ou un ex-taulard, dans tout les cas brainless…
    Parce que faire 700 pompes par jour, en dehors d’être complètement inutile, tu m’expliques comment faire en bossant 10h/jour ?

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  38. perso, je fais des études longues en alternances avec plus de 39h/semaines et j’arrive à faire mes 6h/de sport semaine. Solution ? moins de temps devant le pc ou la téloche, c’est pas si compliquer d’avoir un beau corps, au bout de 8 mois tu peux déjà avoir une sacré base.

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  39. +1 Jlo

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  40. @Jlaw: Merci pour l’historique de ta vie tu as fais caca aujourd’hui ?

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  41. oué j’ai fais caca et je ne sais pas pourquoi mais je pense que mon étron doit te ressembler étrangement…

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  42. J’ai pas de muscles mais j’ai l’art et la manière de bien parler, je me leve des jolies poulettes.

    Pas besoin d’autant de muscle que lui me concernant ! Mais j’avoue ça donne envie de faire quelques pompes

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  43. HOLALA LA VEILLE EXCUSE LES NOIRS ONT UN METABOLISME…..
    FAUT ARRETER!EN EUROPE TOUT S APPREND,LA DANCE L ESCALADE LA BAGARRE LA PECHE LA COURSE!!!!
    EN AFRIQUE TOUT CE VIT

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  44. Le muscle c’est bien, le muscle c’est beau, ça te permet de chopper de la nana! Mais après c’est bien qu’il y ait aussi du poids dans la tête, et pas que dans les biceps, parce que sinon la nana restera pas longtemps…

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  45. Sergent pomme de pin

    @bac riz: visiblement tu parles sans savoir…. Et ta certitude t’enfonce dans l’ignorance…. Ce que je dit est prouvé et logique, simple exemple la couleur de peau, ils sont noirs, c’est pas pour faire beau, chaque race s’adapte a son environnement, l’esclavage et les conditions de vie difficiles ont favorisé un développement facile de la musculature des africains. CQFD

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  46. L’esclavage a permis aux noirs d’adapter leur morphologie et de devenir plus musclé, mais qu’est ce qu’il faut pas lire sérieusement…

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  47. @Sergent Pomme de pin

    Bien entendu tous les Africains ont connu l’esclavage… C’est sur que les premiers européens qui ont du affronter le froid (dont certaines périodes de froid extrême, d’ailleurs rappelons que les premiers européens sont arrivés pendant la période glaciaire), labourer, dompter le milieu etc. n’ont absolument pas été exposé à des conditions difficiles.

    Aussi comment expliquer alors que TOUS les champions de force « sont blancs », c’est parce qu’on a connu l’esclavage aussi peut-être ?

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  48. Sergent pomme de pin

    @Gero: Ta théorie se base sur des siècles, celle que j’approuve sur des millénaires, l’esclavage n’est qu’un exemple simpliste. Tu veux une confirmation, bouge ton cul, rencontre des gens, va dans des salles de sports et tu verras, les noirs sont pré disposés au développement musculaire, n’essaie pas de me contredire je suis dans le milieu. Croyez moi ou non je n’exagère rien

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  49. Sergent pomme de pin

    J’ai l’impression de parler à une milice catholiques puristes et ignorants qui voudrait éradiquer l’oeuvre de Charles Darwin, chaque peuple est génétiquement évolué a sa façon, et c’est normal

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  50. Elle se base aussi sur des millénaires la mienne, les Européens sont en Europe depuis au moins 10 000 ans. Les conditions de vie sont favorables aux européens depuis moins d’un siècle.

    Après pour connaitre aussi dans le milieu il faut déjà distinguer deux choses: le bodybuilding et le travail de force.

    Gagner en volume c’est bien, gagner en force c’est un autre type de travail.

    Après la couleur de peau fait aussi ressortir la musculature, cf les bodybuildeurs pendant les compétitions.

    Alors si on est partisan du racialisme on pourrait dire que les blancs seraient plus prédisposés à prendre en force et les noirs en muscle. Mais aucune étude ne semble approuver ni l’un ni l’autre.

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  51. Sergent pomme de pin

    @Gero: Ta réponse est déjà plus cohérente, nous sommes nous mêmes l’exemple de l’évolution et de l’adaptation, un exemple très simple, les dents de sagesse, nos mâchoires rétrécissent, il y a quelques décennies, on ne parlait même pas de se faire opérer. Même si c’est hors sujet, on peut avouer que c’est bien plus que probable que les africains soient pré disposés, mais bon même chez eux il y a des obèses, tous les africains n’ont pas le « gène du muscle »

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  52. m’enfin, il a beau être musclé, ça sert a rien pour lever des poulettes, il a que 2 dents

    sinon chapeau, il a quand même de la volonté

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  53. @Sergent pomme de pin: je te trouve vraiment trop patient, laisse les croire ce qu’ils veulent aprés tout! On pourra me donner tout les discours du monde,ca changera pas les exemples concrets, mon meileur amis est Africain, à entrainement égal en salle de muscu depuis pratiquement 2ans il a pris 3 fois plus de volume et de force que moi pourtant de corpulence identique au depart, son alimentation se constitue a 80% de pizza fast food etc tandis que moi je fais trés attention car conjointe nutritionniste! un cas n’en est pas forcément un autre, mais la c’est un peu trop flagrant!

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